co to znaczy

wiem wiem że co znaczy foch aha no to nie czytałem tego

[...] czy odrazu po treningu zjedzneie 1-2 bananow bedzie dobra opcja??i ok 1h do 1,5 juz normalny posilek (ryz + kurak lub ryba) Zjedzenie samych bananów po treningu to raczej niespecjalne rozwiązanie i niekonieczne, prędzej, gdybyś dodał do nich źródło białka. Nie znaczy to, ze masz ich nie jesc. Jako dodatek do posiłku po treningowego będą ok.

Czy jest prawda to ze jezeli zjem np banana odrazu po treningu to pozniej wszystko co zjem idzie w miesnie? no znaczy nie wszystko nie chodzi mi to o slodycze czy fastfoody

To zalezy, co znaczy wedlug Ciebie "3 dni na plus i 3 dni na minus", bo to dosc istotne. Ale ogolnie rzec biorac jest to jak najbardziej mozliwe;-)

[...] dzięki swojej pracy i dobrze dobranej diety dla siebie osiągneli sukces na zawodach i nie tylko.Każdy z nas ma swoje wypracowane metody treningowe i dietetyczne ale nie znaczy to ze będą one odpowiednie dla wszystkich.I tu jest właśnie cała sztuka by tak poprowadzić podopiecznego by się rozwijał w dobrym kierunku.A czy będzie on miał w danym [...]

[...] w serii albo ilość serii albo przerw pomiędzy nimi......trzymaj sie go dopóki zatracisz efekty, potem kombinuj i pamiętaj, to że ,,ZENEK'' robi np 10 serii i mu idzie nie znaczy ze ty tez musisz 10 bo dla ciebie może wystarczy 4 serie a może wręcz odwrotnie 15 i nie słuchaj nikogo kto ci wkleja cytaty i inne bzdury bo wszyscy mamy inne [...]

masz nakręcony metabolizm o ile mówisz prawdę, po co go zabijać skrajnym deficytem, jak wystarczy mały? to że kalkulator mówi 3300 to nic nie znaczy

Znaczy ja nie mówię że jest zły, bo mnie też się tam podoba. jednak kogo ze znajomych bym się nie spytał o ten film to się tak podniecają tym otoczeniem i w ogóle że szok. I teraz jak to pierwszy raz w życiu oglądam, to myślę sobie " JAAAA ale będzie jazda z tym filmem, ten krajobraz i wgl" a tu w sumie nic takiego co dupę urywa :/

[...] oraz innych używek i sporzywania alkholu w przypadku swierzo przeklotego jezyka jest przeciw wskazane.. Nioonia ma racje to ze jednej osobie nic sie nie stalo to nie znaczy ze Tobie rowniez.. Zwlaszca ze jezeli ogoelm jest to zakazane tzn ze organizm wiekszosci osob zareagowal zle na uzywki. Aniu caly czas porownujesz wszystkie przypadki [...]

[...] No i nie wiem jakie tam ćw jeszzcze dodać i czy ciężary odpowiednia , Martucco oświeć mnie, a może znajdzie się jeszcze jakaś dobra duszyczka i zdejmie z Ciebie ten ciężąr ( znaczy mnie) ?- lubię to minkę. No i po tym sumo w końcu poczułam że posiadam przywodziciele, (szczerze tam mam najwięcej tkanki tłuszczowej), reszta uda wygląda nawet [...]

[...] punkt widzenia odnośnie bieżni, bo już się zastanawiałam, czy to ja taka stara i maszyn odsugiwać nie potrafię Przyjeżdżaj, przyjeżdżaj, pojdziemy razem pupy wypinać znaczy się RDLa robić na siłownie dla "karków" . A ja w dalszym ciągu gruszka jestem mimo wysokiej podaży jabłek w diecie Aniabędę zdawać relację jako case study. [...]

[...] (albo dostrzegają jedynie podświadomie), podobnie jak kiedyś dla większości ludzi niewolnictwo czy brak praw kobiet nie stanowiły żadnego problemu etycznego. Ale to nie znaczy, że zagadnienia etycznego tam nie ma. Szczęka ludzka i jej mięśnie są dostosowane do walki z innymi małpami, a nie do "polowania", humanoid nigdy nie polował [...]

Zmieniłem trochę treść : (nie mogłem edytować pierwszego posta) Witam serdecznie . Jest to mój pierwszy post na tym forum ,ale to nie znaczy,że czytam je dopiero od dzisiaj . W końcu się przemogłem i postanowiłem ułożyć dietę redukcyjną , chciałbym Was prosić o poprawę . Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 112 Wzrost : 180 Obwód klatki : - [...]

[...] się pierwsze efekty, co potęguje tą wiarę, że idzie się w dobrym kierunku. Mozesz mi jeszcze powiedziec jak dobierac te cale makroskladniki do redukcji masy ciala (diety znaczy), zeby nie miec za malo albo za duzo czegos. Chyba, ze na razie nie liczyc ani nie dopracowywac tych skladnikow, a tylko pozmieniac nawyki? Prosiłam, byś wrzucił [...]

Ale ja nie twierdzę, że nie, wręcz przeciwnie są to jedne z moich ulubionych ćwiczeń, tylko w tych ćwiczeniach ciężko jest mi się skupić na rękach, dlatego preferuje dodać uginanie i francuza. Ale to jest moje zdanie, co znaczy, że nie każdy musi się z nim liczyć. Zmieniony przez - Pakee w dniu 2008-11-27 19:12:43

matrix to moze u Ciebie nie mozna bylo pic alkoholu wiesz no wiadomo ze kazdy chce ladnie wygladac ale czasami cos tanszego nie znaczy ze jest gorsze to tylko studniowka nie ma co sie tak podniecac za to na slub nie mozna robic cięc na sukience czy fryzurce lub makijazu

[...] na raz ale potem to na raty miałem, największy problem mam z tym, że mi chwyt puszcza. :/ kernelus- twoim celem jest utrzymanie niskiego BF , czy nabranie bardziej kondycji tez pytam tak z ciekawosci ;) Nie wiem za bardzo co znaczy skrót BF, ale mam na celu być fit, do tego poprawić bardzo swoją kondycję. Chodzi mi głównie o łapanie rzeźby. :)

[...] jak często moge se zrobić wypad na pizze lub do mcdonalda zamiast jednego posiłku. poza tym to czy moge se coś dodatkowo między posiłkami zjeść, np bułke albo troche czekolady czy pić soki? znaczy ja tak robie tylko chce wiedzieć czy tak można. Zmieniony przez - BBP w dniu 2005-01-06 20:04:08 Zmieniony przez - BBP w dniu 2005-01-06 20:08:03

[...] białka na kgmc, np do 3g? NIE kurde już 3 raz edytuje bo coś mi sie przypomniało, jak często moge se zrobić wypad na pizze lub do mcdonalda zamiast jednego posiłku. poza tym to czy moge se coś dodatkowo między posiłkami zjeść, np bułke albo troche czekolady czy pić soki? znaczy ja tak robie tylko chce wiedzieć czy tak można. NAJLEPIEJ WOGULE

[...] dwa wyjścia jemy i rośniemy albo głodujemy co na dłuższą metę jest cierpieniem i gdzie mtu radość z upawiania sportu.To że do ćwiczeń używamy żelaza i podobnych ruchów nie znaczy że trenin siły rządzi sie takimi samymi prawami jak trening body buldingu czyli na masę .To że zawodowi kulturyści na dzień dzisiejszy ogłaszają że wyglądają świetnie [...]